...一生气就会自己打自己,有自虐倾向,我该怎么办? 你要强迫自己去找一些排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好可以让自己转移注意力，尽量的多做一些户外活动，最好是根据自己兴趣，跟朋友家人一起玩耍。不建议自已对自己要求太高，又达不到打自己，你唯一可以依靠的就你自己，应该关心，爱自己，保护自己。尊重自己。找一件你喜欢的运动，比如跑步之类的。如果你每次生气道无法控制的时候，就去跑步消耗自己的体力，完了之后，让自己呼吸慢下来，听一些比较愉...