1岁宝宝一日三餐食谱表 一岁宝宝早餐可以吃牛奶，鸡蛋与水果；午餐可以吃米饭，肉，豆制品、蔬菜与水果；晚餐可以是粗粮、鱼类、蔬菜，这样既营养均衡又不至于营养过剩。可以参考如下食谱：早餐：土豆泥、温牛奶加上煮鸡蛋或鸡蛋羹。土豆泥做法是将土豆放进锅中，加入清水煮熟。至3岁宝宝的正确喂养方式和时间3 一岁宝宝一日三餐 一天中至少要吃15种食材，粮食、薯类、蔬菜、水果、蛋类、肉类、鱼类、奶类、豆制品等食物要合理搭配。早餐：早餐是一天当中最重要的...