中医减肥综艺,中医减肥知乎
有哪些减肥的小窍门哦,求推荐,那种一天可以减一斤的那种?
饭前饭后喝水 喝水有利于减肥，它能够有效的滋润消化道和帮助肠子蠕动。年四季，不论什么时候减肥，都要做好清肠运动。最简单的，可从每天清晨喝温开水做起。但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝柠檬水或是蜂蜜水。
酸奶减肥法：一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 黄豆粉可可减肥法：黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。 粉状牛奶减肥法：一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 矿泉水减肥法：饭前饮用3～4杯矿泉水。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
儿童可以使用创可贴减肥法吗?
汗液以及分泌液不能很好排出，伤口处于潮湿的状态，时间久了就会出现伤口周围的发白。用创可贴包起来的伤口不容易康复，就是因为伤口一直处于潮湿状态。创可贴是应急用的，不宜长时间使用。停止流血以后，用酒精消消毒，再弄上一层到两层薄薄的纱布，放进进灰尘或者感染就行了。
云南白药创可贴使用方法 在使用创可贴前，先要检查伤口内是否留有污物。创可贴要保持干爽，弄湿后要马上更换，否则相当于把伤口浸泡在水里，不但起不到保护作用，反而成了细菌滋生的温床，不利于伤口愈合。创可贴的使用时间不能太长，因为外层的胶布不透气，可导致伤口的继发感染。
并打破伤风疫苗预防破伤风。第九，如果伤口超过24小时，伤口有流脓流水等分泌物时，也不适合使用创可贴，而是需要在伤口涂抹抗菌药膏后使用无菌透气纱布进行包扎，否则会因创可贴的包裹造成引流不畅而加重伤口感染。第十，最后特别提醒：由于婴幼儿的皮肤肌肉娇嫩，因此不建议两岁以下的儿童使用创可贴。
如果当天涂的话，想立马撕下来。可以用水一直冲，涂抹液体创可贴的地方。等涂抹处边缘开缝了，就直接撕就行。但是这样会撕扯到患处，可能会有点痛。还是建议自然时间脱落就好。你可以试试青岛中腾生物的研发的国内首家液体创可贴，效果还不错。
亚健康在不知不觉的拖垮身体,要怎么改善体质达到健康呢?
1、熟悉自己的体质。了解自己的身体状况很重要，比如有些人体质热，饮食就要清淡点，避免吃上火重口食品；有人胃寒，饮食就要避免吃生冷东西。所以不同体质的情况，要根据自己的情况，在饮食、日常习惯上做一些改变，避免进入自己的雷区。
2、伴随着人们生活节奏的加快，人们在巨大的社会压力下，每天脑子都是钱，随之带来就是亚健康，一些年轻人的身体过早的透支。健身就成为大家改变现状的唯一办法，但是如何能够锻炼身体的核心力量呢？我想给大家提几条建议。
3、现在要说全体中国人都爱做的一件事，就非要数熬夜了，基本上十个人里面有九个人是熬夜的，另外那个则是上了年纪的老人家，但是熬夜是真的很伤身体健康，若是你现在已经出现以下这种情况，那么久说明你的身体真的已经达到上限了，以后最好别熬夜了。
4、精神负担太重 现在社会物欲横流，我们的大脑每天都要处理数以亿计的信息，如果每天都没有一个顺畅的心情，再有许多心事缠绕在心头，这样每天都是感觉背着一个重重的包袱，长此以往，真的就会感觉心累。导致吃不好，睡不好，在健康的身体也都能拖垮，更不要说每天只是没精神那么简单。
