...用力扭动,或是抻抻才会舒服一点。这是怎么回事呢,很久了_百度... 您好，根据对您的病情的分析您为腕关节痛，此病多由于外伤，劳累受凉引起的。可能为腕管综合症，也可能为腱鞘炎。回过头望月，分开腿站起，手臂松驰，双腿微屈，上体前伸并往右边后转动，头随后转动向后，做望月姿态，右手平举置头后才，复原。再按相反的方位反复做。望月时长更长一些。米字操，水准转动头顶部，即向上下转动，旋到一侧，直到转没动的情况下，再轻轻地用小力抻一抻。随后渐渐地...