为什么一天特别犯困,为什么一天就犯困

我一天到晚老是犯困,晚上也睡了一夜觉,一早晨起来就犯困,不知道我身体...

是不是最近生活不规律经常熬夜早起，劳累过度或，酗酒，吃药，如果以上都没有就要考虑气血亏虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

一般来说，我们成年人每天的睡眠时间在7-9个小时，就可以保证隔天一整天的精神都是充沛的。但是，有些人在上班的时候总是会各种犯困，影响到正常的一个工作状态。想要解决掉上班犯困的情况，那么就要清楚为什么会犯困。

那就是“发作性睡病”，那么什么是发作性睡病呢？我们来仔细了解一下。

知道小有建树答主 回答量：432 采纳率：0% 帮助的人：264万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有那么多时间，你为什么不出去走走逛逛？呼吸新鲜空气？你一天到晚在屋里呆着，空气流通不好，你又无事可做，肯定老想上床睡觉。

一整天都在打瞌睡是怎么回事?

很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状。“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。

药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。不排除现阶段存在有工作、生活压力的原因 驱走疲劳小妙招 喝点冰咖啡 强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。

而是分散在白天一点点睡的。例如有的老年人吃过晚饭便坐在电视机前，虽然开着电视机，但边看电视边睡觉，到上床时已经不困了。还有些老年人因为离退休后无所事事，环境安静，白天也经常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大脑细胞处于水肿状态，反而会出现无精打采、乏力等异常反应。

老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位，勤翻身，多按摩，预防褥疮。

环境问题：如果小黄鸭生活在过于吵闹或拥挤的环境中，它可能会感到压力和疲惫。为了提供最佳的生活环境，您应该为小黄鸭提供一个安静并且有充足空间的的生活环境。 正常休息：小黄鸭可能需要休息。如果它没有足够的休息，它可能会变得困倦和无精打采。