水果多吃有什么坏处,水果多吃对身体有害吗

吃柚子有什么好处吗?吃多了会有什么坏处呢?

睡前吃柚子的坏处 引起长胖 柚子虽然热量很低，但其中糖分含量并不少，并且睡前吃并不能很好的消化，这样其中的糖分就容易转化成脂肪，会增加长胖的几率。增加肾脏负担 柚子中水分含量比较多，晚上吃太多柚子就会增加肾脏的负担，就会导致夜尿量增加，并且第二天身体还容易水肿。

有好处，柚子可以降火，对便秘有帮助，含有丰富的VC，可美白。在饭前一小时或饭后两小时吃。

现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。 柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

柚子不能跟什么同食 柚子中含有丰富的糖类、维生素、胡萝卜素、钾、磷、有机酸等营养成分，有较高的营养价值，柚子并没有完全不能一起吃的食物，只要注意不要和寒性食物同时食用过多，避免引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

可见柚子的功效很多。对于有着这么高营养的柚子当然常吃，会对我们的身体能起到营养补充的作用，并且还能对我们的身体起来养生的效果。当然吃的越多越好，其实并不是这样的，吃柚子也有它的好处，也有它的坏处。我们来看看吃柚子的好处和坏处是什么。

柚子是属于水果类的，而且它还是在水果类中将营养价值，药用价值，食疗作用合为一体的。可见柚子的功效很多。对于有着这么高营养的柚子当然常吃，会对我们的身体能起到营养补充的作用，并且还能对我们的身体起来养生的效果。