哺乳期间可以吃芹菜吗,哺乳期能吃芹菜?

喂奶可以吃芹菜吗

1、芹菜也可以回奶，因为芹菜中含有丰富的纤维素，可以帮助人体的消化，还有抗癌的作用，对于回奶有一定的效果，希望大家能够注意。人参 人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。韭菜 韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。

2、不回奶，能吃。芹菜不会引起回奶，哺乳期可以放心食用。1芹菜中含有膳食纤维，可以润肠通便，预防孕期便秘，另外芹菜中含有微量元素和维生素等，可以补充哺乳期所需的营养。2芹菜中含铁量高，如果哺乳期有贫血，可以适量食用芹菜补铁，缓解贫血的情况。

3、产妇可以适量吃芹菜。芹菜含有丰富的营养元素，适合产后女性食用，月子里适量吃芹菜不但有利于产妇的身体恢复，对宝宝也有好处。芹菜富含粗纤维素，利于消化，加强肠道蠕动，可以有效防止产后便秘的发生。此外，芹菜含有多种人体所需要的各种营养素，所以坐月子的女性是可以适量吃芹菜的。

哺乳期能吃芹菜吗

1、首先，一般的家常菜都是还可以的，只要吃一些应季的食物就好了，比如一些土豆丝，西兰花，西红柿和芹菜还有一些西葫芦一类的都是没有问题的。只是不要吃太辣的，否则宝宝吃你的母乳会上火的，还有就是你一定要多吃一些水果和蔬菜，这样可以增加孩子的抵抗力。

2、不能吃辛辣刺激和易导致过敏的食物，这些食物可能会通过乳汁分泌给孩子，造成孩子的过敏。 哺乳期间可以多喝猪脚花生汤或者是鲫鱼汤以及大骨汤，多喝汤类的食物有利于补充营养，而且有利于身体的恢复，哺乳期间一定要注意身体的调节，避免造成身体不适。

3、莴笋 吃过莴苣以后会感觉味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清热，化痰的功效很好。莴笋可以炒菜吃，凉拌着吃，都能去火。调着吃：把莴笋切成条，在开水里溜一下，捞出来，放上盐，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。莴笋也可以生者吃，本人平时吃的时候削了皮直接吃。

4、哺乳期能喝咖啡、可乐、茶么？建议：可以喝，但要注意量！很多哺乳期妈妈都担心以上饮品有咖啡因会影响孩子成长。实际上只要每天摄入不超过300mg咖啡因是没问题的！也就是一天不超过2-3杯的量。

5、哺乳期不能吃韭菜，会影响乳汁分泌。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

6、芹菜的食用禁忌 芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，大便溏薄者不宜多食。芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜，因为芹菜具有杀精功能。

芹菜回奶吗,哺乳期能吃吗

哺乳期能吃芹菜吗 芹菜营养十分丰富，其中芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。那哺乳期能吃芹菜吗？一起看看吧。哺乳期能吃芹菜吗 哺乳期也能吃芹菜。

产妇可以适量吃芹菜。芹菜含有丰富的营养元素，适合产后女性食用，月子里适量吃芹菜不但有利于产妇的身体恢复，对宝宝也有好处。芹菜富含粗纤维素，利于消化，加强肠道蠕动，可以有效防止产后便秘的发生。此外，芹菜含有多种人体所需要的各种营养素，所以坐月子的女性是可以适量吃芹菜的。

其实，回奶的效果是因人的体质而异的。同一种食物，有的人吃了奶水就会明显减少，有些人吃了就丝毫不受影响。而且，如果食用的量很小，或者很久才吃一次，是不会造成回奶的。所以，姐妹们在做月子餐时不用过度紧张。

一般常见的回奶蔬菜有茄子、韭菜、花椒、八角、芹菜、豆角、香菇、蘑菇等，如果在哺乳期是不能吃的。建议：以上蔬菜会导致乳汁减少，哺乳期不要吃，避免乳汁减少 首先，最常见的导致减奶的蔬菜是韭菜。韭菜是一种辛辣的蔬菜，口味较重。

乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。